Yoga đá muối Himalaya là một hình thức yoga tập trung vào việc cải thiện sức kháng của hệ hô hấp và tăng cường nhận thức về quá trình hít thở. Loại yoga này thường được thực hiện trong môi trường có sử dụng đá muối Himalaya, được sưởi ấm bằng hệ thống đốt nhiệt độ đặc biệt.
Đá muối Himalaya được biết đến là loại muối tinh khiết nhất trên thế giới, được khai thác từ độ sâu hơn 2km trong lòng đất ở Pakistan. Nó chứa 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe, và có khả năng trung hòa bụi, vi khuẩn, và làm sạch không khí. Đặc biệt, nó có các tính chất kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, và kháng virus, hỗ trợ cho hệ hô hấp.
Tập luyện yoga đá muối Himalaya có nhiều lợi ích đáng kể. Trong môi trường này, bạn sẽ học cách thở đúng cách, giúp cung cấp oxy cho cơ thể và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, không khí sạch và trong lành tại phòng tập yoga đá muối cũng cải thiện hiệu suất của quá trình hít thở đúng cách, giảm nguy cơ các bệnh hô hấp và giúp làm giảm triệu chứng của nhiều bệnh như hen suyễn và phổi tắc nghẽn mãn tính.
Hơn nữa, loại hình yoga này còn có lợi ích làm sạch da và loại bỏ tế bào chết, làm da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Đặc biệt, tập luyện yoga trong môi trường có nhiệt độ cao từ 40 độ trở lên giúp tăng sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể, giảm tình trạng tê cứng và chuột rút.
Tổng cộng, yoga đá muối Himalaya là một phương pháp tập luyện hữu ích cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần, đem lại nhiều lợi ích cho hệ hô hấp và làn da của bạn.
Xem thêm chi tiết tại : https://fitcenter.vn/dich-vu/yoga-da-muoi/
Thông tin phòng tập Fit Center:
CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)
CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM
CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
CN 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Điện thoại: 0965 711 805
Email: fitcentervietnam@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/fitcentervietnam/
Website: Fitcenter.vn
Đá muối Himalaya được biết đến là loại muối tinh khiết nhất trên thế giới, được khai thác từ độ sâu hơn 2km trong lòng đất ở Pakistan. Nó chứa 84 trong tổng số 92 loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe, và có khả năng trung hòa bụi, vi khuẩn, và làm sạch không khí. Đặc biệt, nó có các tính chất kháng viêm, kháng khuẩn, kháng nấm, và kháng virus, hỗ trợ cho hệ hô hấp.
Tập luyện yoga đá muối Himalaya có nhiều lợi ích đáng kể. Trong môi trường này, bạn sẽ học cách thở đúng cách, giúp cung cấp oxy cho cơ thể và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, không khí sạch và trong lành tại phòng tập yoga đá muối cũng cải thiện hiệu suất của quá trình hít thở đúng cách, giảm nguy cơ các bệnh hô hấp và giúp làm giảm triệu chứng của nhiều bệnh như hen suyễn và phổi tắc nghẽn mãn tính.
Hơn nữa, loại hình yoga này còn có lợi ích làm sạch da và loại bỏ tế bào chết, làm da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Đặc biệt, tập luyện yoga trong môi trường có nhiệt độ cao từ 40 độ trở lên giúp tăng sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể, giảm tình trạng tê cứng và chuột rút.
Tổng cộng, yoga đá muối Himalaya là một phương pháp tập luyện hữu ích cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần, đem lại nhiều lợi ích cho hệ hô hấp và làn da của bạn.
Xem thêm chi tiết tại : https://fitcenter.vn/dich-vu/yoga-da-muoi/
Thông tin phòng tập Fit Center:
CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)
CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM
CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
CN 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Điện thoại: 0965 711 805
Email: fitcentervietnam@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/fitcentervietnam/
Website: Fitcenter.vn