Thuốc lá và bệnh tim
Tăng huyết áp
Sau khi hút thuốc lá, nicotine trong khói thuốc sẽ xâm nhập vào cơ thể và kích thích hệ thống thần kinh của tim làm tăng nhịp tim và huyết áp. Nhịp tim có thể tăng lên 30% trong khoảng 10 phút đầu hút thuốc lá và sau đó trở về bình thường.
Tuy nhiên, dưới tác động của sự kích thích này, mạch máu bị co lại buộc tim phải hoạt động nhiều hơn để vận chuyển oxy. Tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến huyết áp dao động ở mức cao gây ảnh hưởng xấu cho tim, tăng gánh nặng liên tục cho tim và hậu quả là gây các bệnh lý liên quan đến tim.
Xơ vữa động mạch
Khi hút thuốc lá, các chất độc hại trong khói thuốc, đặc biệt là khí CO xâm nhập vào máu làm tổn thương sự toàn vẹn và độ mềm dẻo của lòng mạch, tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa. Theo thời gian, các mảng xơ vữa tích tụ khiến động mạch bị thu hẹp, cản trở luồng máu lưu thông. Xơ vữa động mạch chính là một trong nguyên nhân chính dẫn đến cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim
Hút thuốc lá thường xuyên sẽ gây phá hủy mạch máu nặng nề. Những người có thói quen hút thuốc lá thường khởi phát cả cơn đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim nhiều hơn so với những người không hút thuốc.
Ngoài ra, ở những người hút thuốc lá thì độ tuổi bắt đầu xuất hiện nhồi máu cơ tim sẽ đến sớm hơn, nguy cơ tái phát biến chứng do bệnh mạch vành trong một năm cũng cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc.
Không chỉ những người hút thuốc lá chịu ảnh hưởng của khói thuốc mà những người không hút thuốc nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 25 đến 30% so với những người không phơi nhiễm. Trong đó, trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi là những đối tượng dễ bị tổn thương nhất do hiện tượng hút thuốc lá thụ động.
Bỏ hút thuốc để bảo vệ sức khỏe tim mạch
Cách tốt nhất để bảo vệ trái tim của bạn khỏi bệnh liên quan đến hút thuốc và tử vong là không bao giờ bắt đầu sử dụng thuốc lá, nhưng nếu bạn là người hút thuốc, bạn càng sớm có thể bỏ thuốc lá thì càng tốt. Bỏ hút thuốc mang lại lợi ích cho trái tim của bạn hiện tại và trong tương lai:
Hai mươi phút sau khi bạn bỏ thuốc, nhịp tim của bạn giảm xuống.
Chỉ 12 giờ sau khi bỏ hút thuốc, nồng độ carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường, cho phép nhiều oxy hơn đến các cơ quan quan trọng như tim của bạn.
Trong vòng bốn năm bỏ thuốc, nguy cơ đột quỵ của bạn giảm xuống mức của những người không hút thuốc suốt đời.
Qua bài viết cho thấy việc hút thuốc lá gây hại cho hệ tim mạch ra sao? Dẫu biết rằng việc từ bỏ hút thuốc là không hề dễ dàng. Theo thống kê, có 70% người hút thuốc muốn bỏ thuốc lá nhưng chỉ có 5% số người này thành công. Vì thế, để cai thuốc lá hiệu quả bạn cần quyết tâm và lập kế hoạch rõ ràng, cụ thể. Nếu cần thiết bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ cũng như sự hỗ trợ từ gia đình và những người xung quanh.
Tăng huyết áp
Sau khi hút thuốc lá, nicotine trong khói thuốc sẽ xâm nhập vào cơ thể và kích thích hệ thống thần kinh của tim làm tăng nhịp tim và huyết áp. Nhịp tim có thể tăng lên 30% trong khoảng 10 phút đầu hút thuốc lá và sau đó trở về bình thường.
Tuy nhiên, dưới tác động của sự kích thích này, mạch máu bị co lại buộc tim phải hoạt động nhiều hơn để vận chuyển oxy. Tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ khiến huyết áp dao động ở mức cao gây ảnh hưởng xấu cho tim, tăng gánh nặng liên tục cho tim và hậu quả là gây các bệnh lý liên quan đến tim.
Xơ vữa động mạch
Khi hút thuốc lá, các chất độc hại trong khói thuốc, đặc biệt là khí CO xâm nhập vào máu làm tổn thương sự toàn vẹn và độ mềm dẻo của lòng mạch, tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa. Theo thời gian, các mảng xơ vữa tích tụ khiến động mạch bị thu hẹp, cản trở luồng máu lưu thông. Xơ vữa động mạch chính là một trong nguyên nhân chính dẫn đến cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim
Hút thuốc lá thường xuyên sẽ gây phá hủy mạch máu nặng nề. Những người có thói quen hút thuốc lá thường khởi phát cả cơn đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim nhiều hơn so với những người không hút thuốc.
Ngoài ra, ở những người hút thuốc lá thì độ tuổi bắt đầu xuất hiện nhồi máu cơ tim sẽ đến sớm hơn, nguy cơ tái phát biến chứng do bệnh mạch vành trong một năm cũng cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc.
Không chỉ những người hút thuốc lá chịu ảnh hưởng của khói thuốc mà những người không hút thuốc nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá cũng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 25 đến 30% so với những người không phơi nhiễm. Trong đó, trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi là những đối tượng dễ bị tổn thương nhất do hiện tượng hút thuốc lá thụ động.
Bỏ hút thuốc để bảo vệ sức khỏe tim mạch
Cách tốt nhất để bảo vệ trái tim của bạn khỏi bệnh liên quan đến hút thuốc và tử vong là không bao giờ bắt đầu sử dụng thuốc lá, nhưng nếu bạn là người hút thuốc, bạn càng sớm có thể bỏ thuốc lá thì càng tốt. Bỏ hút thuốc mang lại lợi ích cho trái tim của bạn hiện tại và trong tương lai:
Hai mươi phút sau khi bạn bỏ thuốc, nhịp tim của bạn giảm xuống.
Chỉ 12 giờ sau khi bỏ hút thuốc, nồng độ carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường, cho phép nhiều oxy hơn đến các cơ quan quan trọng như tim của bạn.
Trong vòng bốn năm bỏ thuốc, nguy cơ đột quỵ của bạn giảm xuống mức của những người không hút thuốc suốt đời.
Qua bài viết cho thấy việc hút thuốc lá gây hại cho hệ tim mạch ra sao? Dẫu biết rằng việc từ bỏ hút thuốc là không hề dễ dàng. Theo thống kê, có 70% người hút thuốc muốn bỏ thuốc lá nhưng chỉ có 5% số người này thành công. Vì thế, để cai thuốc lá hiệu quả bạn cần quyết tâm và lập kế hoạch rõ ràng, cụ thể. Nếu cần thiết bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ cũng như sự hỗ trợ từ gia đình và những người xung quanh.